EmberLog Support

Filosofia de diseno

Disciplina sobre dopamina.

Esta aplicacion esta disenada para ayudarte a construir habitos de ejercicio consistentes a traves de un registro simple y sin fricciones. Sin gamificacion, sin rachas, sin culpa. Solo un seguimiento honesto de lo que haces.

Como usar

Registrar actividad

Toca para registrar rapidamente cualquier ejercicio. Selecciona de tus actividades e introduce duracion, distancia o cantidad.

Anadir ejercicio

Crea y gestiona tus tipos de ejercicio. Establece valores predeterminados y fija tus favoritos para acceso rapido.

Crear entrenamientos

Crea rutinas de entrenamiento reutilizables combinando varios ejercicios. Ideal para entrenamiento en circuito o rutinas diarias.

Crear etiquetas

Organiza los ejercicios con etiquetas como ‘Core’, ‘Cardio’ o ‘Aikido’. Filtra tus estadisticas por etiqueta para ver el progreso por categoria.

Historial

La pestana Historial muestra todas tus actividades registradas organizadas por fecha. Toca cualquier entrada para editarla. Desliza a la izquierda para eliminar o a la derecha para duplicar una entrada y volver a registrarla rapidamente.

Usa el Historial para revisar lo que has hecho, hacer correcciones o detectar patrones en tu entrenamiento.

Estadisticas

La pestana Estadisticas te ayuda a visualizar tu progreso a lo largo del tiempo. Usa los botones de rango de tiempo (D/S/M/6M/A) para ajustar el periodo de visualizacion.

Filtrar por actividad

Toca el filtro de actividad para centrarte en un ejercicio especifico y ver estadisticas detalladas solo de esa actividad.

Filtrar por etiqueta

Filtra por etiqueta para ver el progreso combinado en ejercicios relacionados. Ideal para seguir el trabajo general de ‘Core’ o sesiones de ‘Cardio’.

El grafico muestra la frecuencia de tu actividad, ayudandote a identificar habitos consistentes y vacios en tu entrenamiento.

Consejos

• Fija tus ejercicios mas frecuentes para registrarlos con un solo toque
• Desliza a la izquierda para eliminar, a la derecha para duplicar
• Anade URLs externas a los ejercicios para instrucciones de entrenamiento
• Usa la pestana Estadisticas para seguir tu progreso a lo largo del tiempo

Copia de seguridad

Esta aplicacion no realiza copias de seguridad explicitas en iCloud. Si deseas que tus datos esten respaldados, debes hacer una copia de seguridad de tu telefono.

Traducciones

Las traducciones a idiomas distintos del ingles fueron generadas mediante IA. Pedimos disculpas por cualquier inexactitud. Si tiene sugerencias para mejorar las traducciones, haganoslo saber.