EmberLog Support

Filosofia de diseno

Disciplina sobre dopamina.

Esta aplicacion esta disenada para ayudarte a construir habitos de ejercicio consistentes a traves de un registro simple y sin fricciones. Sin gamificacion, sin rachas, sin culpa. Solo un seguimiento honesto de lo que haces.

Como usar

Registrar actividad

Toca para registrar rapidamente cualquier ejercicio. Selecciona de tus actividades e ingresa duracion, distancia o cantidad.

Agregar ejercicio

Crea y administra tus tipos de ejercicio. Establece valores predeterminados y fija tus favoritos para acceso rapido.

Crear entrenamientos

Crea rutinas de entrenamiento reutilizables combinando varios ejercicios. Ideal para entrenamiento en circuito o rutinas diarias.

Crear etiquetas

Organiza los ejercicios con etiquetas como ‘Core’, ‘Cardio’ o ‘Aikido’. Filtra tus estadisticas por etiqueta para ver el progreso por categoria.

Historial

La pestana Historial muestra todas tus actividades registradas organizadas por fecha. Toca cualquier entrada para editarla. Desliza a la izquierda para eliminar o a la derecha para duplicar una entrada y volver a registrarla rapidamente.

Usa el Historial para revisar lo que has hecho, hacer correcciones o detectar patrones en tu entrenamiento.

Estadisticas

La pestana Estadisticas te ayuda a visualizar tu progreso a lo largo del tiempo. Usa los botones de rango de tiempo (D/S/M/6M/A) para ajustar el periodo de visualizacion.

Filtrar por actividad

Toca el filtro de actividad para enfocarte en un ejercicio especifico y ver estadisticas detalladas solo de esa actividad.

Filtrar por etiqueta

Filtra por etiqueta para ver el progreso combinado en ejercicios relacionados. Ideal para seguir el trabajo general de ‘Core’ o sesiones de ‘Cardio’.

La grafica muestra la frecuencia de tu actividad, ayudandote a identificar habitos consistentes y vacios en tu entrenamiento.

Consejos

• Fija tus ejercicios mas frecuentes para registrarlos con un solo toque
• Desliza a la izquierda para eliminar, a la derecha para duplicar
• Agrega URLs externas a los ejercicios para instrucciones de entrenamiento
• Usa la pestana Estadisticas para seguir tu progreso a lo largo del tiempo

Respaldo

Esta aplicacion no hace respaldo explicito en iCloud. Si quieres que tus datos esten respaldados, debes hacer un respaldo de tu telefono.

Traducciones

Las traducciones a idiomas distintos del ingles fueron generadas mediante IA. Pedimos disculpas por cualquier inexactitud. Si tiene sugerencias para mejorar las traducciones, haganoslo saber.